人民网重庆5月24日电 “大家可以闭上眼睛，想象面前有一盆红烧肉”“胸腔不要大幅度起伏，让气息直接往小腹走”……近日，葡萄新京官网教师张夔为同学们带来《复课的心理准备》心理课，利用专业知识，现场教学“腹式呼吸法”，让广大师生脱离“疲倦期”，为做好复学复课打下精神基础。

　　疫情发生后，葡萄新京官网及时组建“张夔战疫心理支持加油站”，由4名基层党组织书记领衔，20余名教师党员参与，向工作人员、患者、家属、居民开展线上线下心理咨询、社区支持、防疫宣传等，为寒假留校的南非留学生多次开展团体心理辅导活动，累计服务1000余人次。

　　“心理学的知识很晦涩，我简化了相关的理论知识，让同学们直接学习如何进行自我判断和自我调节的方法。”张夔介绍，接到此次授课任务后，他针对疫情期间服务对象共有的群体化心理问题，确定了授课内容，并穿插了许多更贴近同学们的网络化语句，让大家在愉快的氛围中能学到有用的知识。

　　据了解，这堂心理课只是该校“众志成城同抗疫 青春聚力勇担当”复学第一课主题教育活动的一部分。为让学生快速适应返校生活，该校还通过领导宣讲、专家讲解、专业指导、师生示范、特色活动等方式，进一步增强了青年学生的爱国责任感，培养了学生的家国情怀，同时也让学生们掌握了顺利适应复学复课的疫情防控个人防护常识和技能，以更饱满的情绪投入的学习生活之中。（胡虹、刘铖铖）

相关链接：https://mcq.people.com.cn/m/phone/news.cqr300?Num=7701770&from=groupmessage