10月26日，文化与旅游学院在致用楼C101组织开展了2021年“呵护心灵，珍爱自我”心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀请重庆理工大学，国家二级心理咨询师，高校专职心理咨询师张爽老师授课。讲座由唐凌云老师主持，2020级、2021级学生代表共计120人参加了本次讲座。

张爽老师以“生命的旅程”为主题，分别围绕8个生命旅行地图，1条生命线，开展了“生”与“死”的团体游戏。同学们各自在纸上描绘一只手的轮廓，大拇指位置写上姓名，其余四指写上自己的重要事物、人、地点等，要求同学们“注意集中，坦诚开放，暂停评价，积极倾听”，互相分享，让同学们体会生命的意义。张爽老师邀请14名同学做了“死神降临”游戏，2名死神，2名天使，10名生命倒计时卡片。张老师让十位同学分别进行了三轮阐述：拿到生命倒计时的感受，剩余时间里的三个愿望及三个最想见的人。由于每个同学拿到的倒计时不同，所以答案也是各不相同，可以看出每个同学面对生死的态度也不一样。张老师以生命即将结束的情景假设来让同学们切身体会生命的重要性。

讲座在歌曲《曾经我也想一了百了》中结束，这首歌告诉我们生命不易，唯有珍爱生命，不断前行，才能拥有理想的人生。

讲座结束后，同学们纷纷表示，张老师以游戏互动的方式给我们上了一堂生动的心理健康教育课。今后，我们要时刻保持一颗健康的心灵，珍爱生命，珍爱自我，秉承一颗善良的心，珍惜眼前，珍视当下，以一种向上的，无畏的心态面对未来，砥砺前行！