新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册

新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册

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什么是冠状病毒？

冠状病毒是一个大型病毒家族，严重程度从感冒到重症疾病不等，如中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）。

什么是新型冠状病毒？

新型冠状病毒是以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株。

人可能会感染新型的动物源冠状病毒吗？

详细调查结果显示，中国在2002年发生了从果子狸传至人的SARS冠状病毒疫情，沙特阿拉伯在2012年发生了从单峰骆驼传至人的MERS冠状病毒疫情。一些已知的冠状病毒在动物中传播，但尚未感染人类。随着全球监测工作的改善，可能会发现更多冠状病毒。

人感染了冠状病毒后会有哪些症状？

症状因病毒而异，常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。

冠状病毒能够在人际传播吗？

是的，一些冠状病毒可以在人际传播，人们通常是在居所、工作场所或医疗机构等场所与感染者密切接触后被感染。

有针对新型冠状病毒的疫苗吗？

针对新疾病，并无现有可用疫苗。开发一种新型疫苗可能需要若干年时间。

新型冠状病毒能治疗吗？

目前对于新型冠状病毒所致疾病没有特定的治疗方法。但许多症状是可以处理的，因此需根据患者临床情况进行治疗。此外，对感染者的辅助护理可能非常有效。

个人如何自我防护？

减少接触及减少传播多种疾病的标准建议包括：保持基本的手部和呼吸道卫生，坚持安全饮食习惯，以及尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏）的人密切接触。

新冠肺炎疫情期间居家和外出如何防护

目前，新冠肺炎疫情形势依然严峻，医务工作者和其他一线工作人员仍然全力奋战在这场战役的前线，作为普通人，我们能做的最大贡献就是家里蹲、不添乱，不要因为蹲久了，蹲烦了，就放松警惕，想着没事出去兜兜风。党委学生工作部、学生处在此提醒广大同学务必做好疫情期间居家和外出防护：

一、居家

根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》，病毒传播途径主要经呼吸道飞沫和接触传播，气溶胶和消化道等传播途径尚待明确。人群普遍易感。

呼吸道飞沫传播主要指近距离吸入了患者喷嚏、咳嗽、说话产生的飞沫，而导致感染；接触传播是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染。

而气溶胶传播是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染。它的传播更飘逸、距离更远，根据气溶胶布朗运动特性，病毒可能长时间漂浮在空中，易感染者可能在未与患病者见面的情况下，因吸入了悬浮在空气中含有病毒的气溶胶微粒而被感染。消化道（粪-口）传播是指细菌、病毒通过大便排出体外污染环境，然后又进入人体消化道感染人。这更要求我们把食物煮熟再吃，注意个人和家庭卫生，注意下水道的通畅及必要的消毒。

针对这些传播途径，我们呼吁广大同学，一定要注意防范聚集性疫情的发生，要提高家庭聚集性疫情防控意识，居家防疫要做到“七个要”：

一要取消一切社会活动聚集，劝阻重点疫区的亲朋好友留在原地，不要外出；

二要常开窗，多通风，保持室内空气的流通；

三要做好日常家庭消毒：对门把手、桌椅、马桶坐垫等重点部位用75%乙醇或含氯消毒液擦拭消毒；

四要讲个人卫生：饭前便后用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻；

五要避免空气和接触传播：家庭成员要避免接触可疑症状者身体分泌物，不要共用个人生活用品；就餐时，公筷分餐，快进食，少说话，相互交流不宜近，避免握手和拥抱，拱手微笑讲礼仪；

六要严格做好居家隔离：外来返渝人员要配合相关调查，准确报告实情、主动接受隔离；如有需要居家隔离观察的，应尽量与家人分住所居住，条件有限的，要分房间居住，单间隔离，同屋居住的全部家庭成员都要带好口罩；

七要密切关注家庭成员健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩后，避免乘坐公共交通工具，尽快到就近的发热门诊就诊，全力配合治疗。

此前，重庆公布了42家新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治定点医院，以及174家发热门诊。（见附件1和附件2）。若在其他省市，也可通过当地卫健委官方网站查询到本地定点医院及发热门诊。

居家心理调适，抵挡疫情带来的心理恐慌公众该如何面对？

1.关注可靠信息，科学全面认识疾病，减轻对未知的恐惧

通过政府、权威机构发布的信息，了解本次疫情相关情况、防控知识和治疗建议等。主动采取个人防护措施。避免对疫情信息的过度关注，减少不科学信息导致的过度恐慌，不信谣、不传谣。

2.维持规律作息，丰富生活，平稳心态

保持正常的作息规律，适度睡眠，吃好三餐，多喝水，坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情，比如听音乐、看书、与家人朋友聊天等，或者在家办公、学习，做家务等。掌控自己的生活节奏，有利于保持平和的心态。

3.进行自我心理调适，摆脱负性情绪，注入正能量

一是认识到出现负面情绪很正常，接纳这些情绪反应，不指责埋怨自己。

二是学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等，帮助平复情绪，缓解焦虑。

三是利用社会支持系统。寻求家人、朋友等帮助，通过沟通交流，舒缓不良情绪，获得有效支持。

四是采用积极生活方式。保持健康生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式。

五是及时寻求专业帮助。为减轻疫情所致心理伤害及压力，积极做好心理“防疫”工作，葡萄新京官网大学生健康成长与发展服务中心（以下简称“中心”），从1月31日起开通了网络线上心理支持工作，在疫情期间为葡萄新京官网全体学生提供免费、专业的心理关怀服务与援助。中心配备了专业心理咨询师开展一对一服务，采取线上文字对话、网络留言或音频对话的方式提供心理访谈或咨询。QQ心理支持在线服务：2014278560。

六是多加强专业学习。同学们注意关注各二级学院、辅导员、专任老师的发出的通知，规划好自身学业和生活，让每天过得很充实。

二、外出

如果因为补充食物、上班或者其他原因不得不出门，请一定要注意防护。

1.出门务必戴口罩，回家做手卫生，流动水和肥皂清洗手部不少于15秒。外套悬挂于通风处或紫外线灯照射或含氯消毒剂浸泡（注意按说明稀释）。

2.避免去人群聚集的地方，避免跟陌生人近距离交流，避免跟有疑似呼吸道症状的人近距离接触。

3.非必要不要出门，如需出门尽可能避免乘坐公共交通工具。如果不得不乘坐公共交通工具时，请一定佩戴口罩，注意开窗通风，尽量减少触摸车上的公共设施，尽量与陌生人保持1米以上的距离，下车后及时洗手。

三、学生居家、外出及返校的防护措施建议

那对于我们广大的学生们来说，有没有适用的防护指南呢？当然是有的！为做好假期后返校学生的新型冠状病毒感染的肺炎预防工作，中国疾控中心特别制定了《寒假后返校学生预防临时指南》。指南中分别给出了寒假期间、返校途中、返校后的防护措施建议。

附件1

附件2

（资料来源： 国家卫生健康委、央视新闻、中国疾控中心和网络）

（资料来源：国家卫生健康委、央视新闻、中国疾控中心和网络）

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