做好大学生心理健康教育和心理疏导工作,引导大学生树立正确的心理健康观念,提升大学生心理健康素质,在学校大学生健康成长与发展中心的指导下,4月13日-21日,智能工程学院组织开展了大学生心理健康教育系列 “云”讲座,主要涵盖“恋爱关系”“情绪管理”“挫折应对”“人际关系”等方面的内容。讲座分别由重庆科技学院王静老师、重庆科技学院蒋灿老师、重庆理工大学齐珊珊老师和重庆邮电大学吴昊老师主讲,学院全体学生参与线上收听学习。
王静老师从恋爱之美,恋爱的困惑以及心理辅导三个方面进行了详细地讲解。她说,爱情是美妙的,作为当代大学生,应该树立良好的爱情观,正确处理恋爱关系。
蒋灿老师以“忧郁之后是?”开场,用《头脑特工队》动画引入主题,为大家深入讲解情绪管理的方法。在互动环节中,蒋灿老师一对一回答了部分同学提出的问题,引导同学们做自己情绪的主导者。
齐珊珊老师讲述了挫折的含义及其种类、情绪行为系统的运作模式以及面对挫折的应对方法。她告诉同学们:面对挫折,要保持乐观向上的心态,将挫折作为大学生成长成才路上的风景。
吴昊老师以复旦大学投毒案开篇,以实际案例告诉同学们:发生矛盾时,最好的解决方式是沟通,要懂得尊重他人,更要学会换位思考、坦然面对矛盾、接纳问题、真诚相待、相互包容。
本次大学生心理健康教育系列“云”讲座深受欢迎,同学们纷纷表示收益匪浅,深刻认识到心理健康的重要性,也学到了适用的方法,在今后的学习和生活中,将加强自我调节和情绪管理,正确处理矛盾,乐观面对挫折,用健康良好的心态去拥有美好充实的未来。